アサーティブとは、ざっくり言って、個人の境界を大切にし、自分も相手も尊重したコミュニケーション、ということで、ポイントとしては 相手にも自分にも誠実になる 堂々と、自信を持った態度で 相手と対等な姿勢で向き合う 相手の目を見ながら落ち着いた態…

久しぶりの更新になりました。心に不安や不満を溜め込まず生きたいと願っていますが、結構難しいです。不安や不満は、明確な攻撃を受けて生じることは少なく、ごく些細で微妙なコミュニケーション上のずれや違和感で生じます。相手の主張が云々よりも、こち…